Anfänger 3

Schwimmen - die gesündeste Sportart

Im Wasser besteht die Möglichkeit Ausdauer, Kraft und koordinierte Fähigkeiten optimal zu trainieren.
Um im Schwimmen Fortschritte zu erzielen, ist es aber unbedingt erforderlich, den Kopf unter Wasser halten zu können. Dabei legen wir den Fokus auf das Ausatmen unter Wasser.

Anfänger 3

Voraussetzung

10 m Rücken und Crawl Grobform

 

Inhalt

Koordination der Atmung mit der Gesamtbewegung Crawl verbessern und festigen

Gezielte Technikübungen zu Rücken und Crawl

Spannung, Kraft und Ausdauer verbessern

 

Ziele

Mindestens 25 m am Stück Rücken sowie Crawl Grobform schwimmen

 

Stundeneinzelbeschreibung:
 
 
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Termine
 242326 - Anfänger 3
Wann:Mittwochs 19:15 - 20:00
Zeitraum:10.04.2024 - 26.06.2024
Kursleiter:Plattner, Sara
Kursort:AZ Weiherweg
Preis:CHF 357.50, inkl. Eintritt
Details:
Kursnummer:242326
Kursname: Anfänger 3
Kursspanne10.04.2024 - 26.06.2024
Kursleiter:Plattner, Sara

Mittwoch 10.04.2024   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 17.04.2024   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 24.04.2024   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 08.05.2024   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 15.05.2024   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 22.05.2024   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 29.05.2024   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 05.06.2024   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 12.06.2024   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 19.06.2024   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 26.06.2024   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
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